リラクゼーション♡

６時間目はスクールカウンセラーの先生によるリラクゼーション講習でした。5年生から9年生が参加しました。日々の生活の中でストレスを受けている私たち。5秒吸って、8秒吐く呼吸法などリラックスすることなど教えてもらいました。見えないところで感じているストレスを発散させてリラックスできるといいですね！